¿Eres Competitivo?

¿Te gustan losnuevos retos? Encontrar tuslímites?

¿Te gusta estar en forma? ¿Sentirte bien contigo mismo?

¿Quieres que tus hijos, se inicien en el deporte? Que trabajen en grupo? i además, que se diviertan?

¿Necesitas moverte? Fortalecer tu cuerpo? Sentirte como hace unos años?

CrossFit

CrossFit es una técnica de entrenamiento de movimientos funcionales constantemente variados y realizados a alta intensidad

Objetivos

Mejorar las siguientes capacidades y habilidades, para una puesta en forma eficaz.

Resistencia

La resistencia cardiovascular y respiratoria es la capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplir energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado.

Potencia

Capacidad de un individuo de desarrollar una gran aceleración y de superar una cierta resistencia

Fuerza

Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática o dinámica.

Flexibilidad

Capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse.

Fortaleza

Capacidad de un músculo o un grupo de músculos de realizar contracciones repetidas con una carga ligera durante un período prolongado de tiempo.


Coordinación

Capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizar bajo parámetros de trayectoria y movimiento.

Agilidad

Capacidad de ejecutar movimientos no cíclicos, movimientos con diferentes direcciones y sentidos, de la forma más rápida y precisa posible.

Equilibrio

Capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento

Velocidad

Capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.

Precisión

Capacidad de dar el mismo resultado en mediciones diferentes realizadas en las mismas condicions

SERVICIOS

ENCONTRARÁS LA MEJOR COMBINACIÓN PARA ESTAR EN LA MEJOR FORMA FÍSICA

En BCrossFit te ofrecemos las siguientes modalidades:

  • BLearn

    Familiarízate con los movimientos y aprende la técnica. Es imprescindible

  • BWod

    ¿Qué nos propone hoy CrossFit Terrassa para mejorar nuestra condición física?

  • BOpen

    Quiero seguir mejorando por mi cuenta. Voy a entrenar.

  • BKids

    Entrenamientos adaptados a tus hijos!

  • BSilver

    Entrenamiento adaptado a +60.

  • BOne

    Entrenamiento personalizado.


ABONOS:

Especiales

Curso iniciación BLearn

  • 40
  • 2 BLearn + 1 BWod

BKids

  • 45
  • 2 Horas Semanales

Estándar

BOne

  • 55
  • 8 entrenamientos mensuales

BTwo

  • 65
  • 13 entrenamientos mensuales

BThree

  • 75
  • 18 entrenamientos mensuales

BIlimit

Packs Wods

1 BWod

  • 12
  • 1 BWod

5 BWods

  • 55
  • Pack de 5 BWods

10 BWods

  • 100
  • Pack de 10 BWods

 


CrossFit Terrassa

NUESTRO EQUIPO

Horario Box

El Box

450 m2 de espacio útil
Vestuarios masculinos y femeninos
Fácil aparcamiento

CONTACTA

VEN A CONÓCERNOS EN NUESTRO BOX

Dirección

Dirección
Avenida de Font i Sagué, 15, nave 4
Terrassa
Barcelona

Telèfon: 93 624 83 81

Teléfono: 660 61 47 99

Formulario Contacto