La resistència cardiovascular i respiratòria és la capacitat que té el cor, els pulmons i els vasos sanguinis per suplir energia al cos durant un exercici continu i prolongat.
Capacitat d'un individu de desenvolupar una gran acceleració i de superar una certa resistència
Capacitat neuromuscular de superar una resistència externa o interna gràcies a la contracció muscular, de forma estàtica o dinàmica.
Capacitat del múscul per arribar a estirar sense danyar-se.
Capacitat d'un múscul o un grup de músculs de realitzar contraccions repetides amb una càrrega lleugera durant un període prolongat de temps.
Capacitat que tenen els músculs esquelètics del cos de sincronitzar sota paràmetres de trajectòria i moviment.
Capacitat d'executar moviments no cíclics, moviments amb diferents direccions i sentits, de la forma més ràpida i precisa possible.
Capacitat de mantenir o recuperar la posició del cos durant l'execució de posicions estàtiques o en moviment
Capacitat de realitzar accions motrius amb màxima intensitat en el menor temps possible.
Capacitat de donar el mateix resultat en mesuraments diferents realitzades en les mateixes condicions
Familiaritza't amb els moviments i aprèn la tècnica. És imprescindible
Què ens proposa avui CrossFit Terrassa per millorar la nostra condició física?
Vull seguir millorant pel meu compte. Vaig a entrenar.
Entrenaments adaptats als teus fills!
Entrenament adaptat als +60.
Entrenament personalitzat.